डेंगू और चिकनगुनिया से बचनें के लिए अपनाए ये तरीके

डेंगू और चिकनगुनिया से बचनें के लिए अपनाए ये तरीके

मौसम के बदलने के साथ लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। खास करके बारिश के मौसम में चिकनगुनिया और डेंगू का बुखार होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर सही समय पर डेंगू और चिकनगुनिया का इलाज ना किया गया तो यह जानलेवा भी साबित हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप डेंगू और चिकनगुनिया की बीमारी से बचाव कर सकते हैं।

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इस तरह करें बचाव:

# अगर आप डेंगू या चिकनगुनिया की बीमारी से बचना चाहते हैं तो अपने घर की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें।

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# अगर आपके घर में कहीं पानी भर कर रखा है तो इसे हमेशा ढक कर रखें। क्योंकि खुले पानी में ही डेंगू और चिकनगुनिया के मच्छर पनपते हैं।

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# अपने घर के कूलर गमले आदि का पानी रोजाना बदलते रहे। रात में सोने से पहले ऐसे कपड़े पहने जिससे आपके शरीर के सभी हिस्से ढके रहे हैं।

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# ठंडे पानी का सेवन ना करें। इसके अलावा मैदा या बासी भोजन का सेवन भी ना करें। अपने खाने में हल्दी, अजवाइन, अदरक, हींग को शामिल करें।

# बारिश के मौसम में कभी भी पत्तेदार सब्जियां, अरबी और फूलगोभी ना खाएं। इसके अलावा हमेशा उबले हुए पानी का सेवन करें।

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